本剧从原子弹的研制和几十年后核武器的急剧扩散讲起，追溯了冷放开我！放开我！你这个大坏蛋。快放开我！呜呜，你快放开我，你快放开我呀，身影一现出来，被陈源掐住脖子的卫凤瑶就开始又哭又骂了，看她那梨花带雨的样子，显然是被吓坏了。战历史，从苏联解体讲到弗拉基米尔·普京的崛起，再到俄乌战争。在全球7个国家进行了100多次采访，揭示了深层次的个人故事，展示了冷战如何改变了人们的生活，推动了世界历史。从广岛原子弹的幸存者到在乌克兰、德国和一些前苏联共和国进行的大量拍摄，该剧集包括对七位现任或前任世界领导人的采访，其中包括乌克兰总统弗拉基米尔·泽连斯基，以及著名的Z治人物，如北约秘书长延斯·斯托尔滕贝格、前中央情报局局长罗伯特·盖茨和前国务卿康多莉扎·赖斯。该剧集还介绍了冷战时期的关键人物，包括帮助推倒柏林墙的著名德国抗议领袖朱利叶斯·罗森堡和艾瑟尔·罗森堡的儿子，并涉及对核活动人士丹尼尔·艾斯伯格进行的最后几次长篇采访之一，艾斯伯格称美国的机密核计划是“制度姓疯狂”。这部九集纪录片探索了美苏之间长达数十年的冲突，以时事为背景，清楚地表明冷战的影响仍然延续至今。
